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안녕하세요:) 오늘게시글입니다. 우리의 눈은 세상을 경험할 수 있게 해주는 귀중한 기관입니다. 나이가 들어감에 따라 최적의 시력을 유지하고, 노화와 관련된 눈의 침침함을 예방하기 위해 올바른 영양소로 눈에 영양을 공급하는 것이 더욱 중요합니다. 지금부터 눈에 좋은 음식, 눈에 좋은 식품, 시력, 눈건강, 노안에 좋은 음식 영양이 풍부한 식품 8가지를 소개해드릴께요. 식단에 이러한 눈에 좋은 음식을 포함하면 눈 건강을 지원하고, 앞으로 선명한 시력을 증진하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 당근 당근은 건강한 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 비타민 A의 일종인 베타카로틴으로 가득 차 있습니다. 베타카로틴은 우리 몸에서 레티놀로 전환되어 눈의 빛에 민감한 수용체를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 이..

건강정보 2023. 7. 25. 17:25